❀ Bienvenue chez Massage Bien-Être Bio ❀

MASSAGE BIEN-ÊTRE BIO

Christine Pezale

11 rue des îles 31500 TOULOUSE

0649983885

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Bonne fête à tous les Papas !

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C'est la fête des Pères

Offrez un Massage Alliance à votre Papa !

Dimanche 31 décembre et lundi 1 janvier
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garanti avant 20h pour toute commande avant 18h

-5€ sur tous les bons cadeaux

avec le code Papa2024

Venez vous ressourcer, vous recentrer et retrouvez votre vitalité dans l’univers de Christine Pezale qui vous reçoit dans son espace dédié au massage et à la santé naturelle depuis plus de douze ans.

Massages uniquement sur rendez-vous du lundi au vendredi de 8h à 20h30, le samedi de 10h à 18h30

Établissement Mixte

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(dans la journée même ce dimanche 18/12)

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Personnalisation de vos bons cadeaux sur demande : fêtes, anniversaire…

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🎁 Vente de bons cadeaux 24H/24 : envoi rapide des bons cadeaux par email (Fêtes, anniversaire, naissance, ou tout simplement pour vous…)
On vous a offert un bon cadeau : téléphonez au 0649983885 pour réserver votre séance
Sans bon cadeau : réservez votre séance sur l’Agenda électronique PLANITY 24h/24

Mesures Covid 19 :

Réservation et respect des horaires de RDV
Désinfection de la salle entre chaque séance
Votre praticienne est vaccinée (Covid + grippe)
Report de la séance en cas de soupçon de Covid, état grippal, fièvre, rhume, rhinite…

Merci d’avance pour votre compréhension. N’hésitez pas à téléphoner au 0649983885 si vous avez des interrogations, je reste à votre écoute…

N’hésitez pas à téléphoner au 0649983885 si vous avez des interrogations, je suis à votre écoute du lundi au samedi de 8h à 20h30

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❀❀❀ A très vite ! ❀❀❀

Christine

🎁 Idée cadeau : un massage Alliance !

Fêtes, anniversaire, naissance, retraite, ou tout simplement pour vous...

Fête des Pères
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ne séance à réserver avant le 21 juin 2024

Achetez votre bon cadeau jusqu’au dimanche 18 février à minuit pour une séance à réserver avant le 21 juin 2024

(séances à réserver avant le 21 juin 2024)

Pour la fête des pères
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pour toute commande avant 18h

Lundi 25 décembre, envoi express des bons par e-mail garanti sous 2h pour toute commande avant 18h

Vendredi 23 et samedi 24/12 envoi express des bons par e-mail garanti jusqu'à 20 heures

Paiement en ligne sécurisé par CB ou Paypal
Possibilité de paiement par chèque (envoi dès réception du chèque)
Le prix n’apparaît pas sur les bons cadeaux
Bons cadeaux valables jusqu'au 30 juin 2025
Bons prolongeables sur simple appel avant sa date d'expiration

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N’hésitez pas à téléphoner pour tout renseignement

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MASSAGE ALLIANCE

Composé des 3 techniques Californien, Suédois et Shiatsu

Le massage Alliance est une synthèse de plusieurs techniques reconnues telles que les massages Californien, Suédois et Shiatsu. C’est un massage qui associe le traitement musculaire à des phases de relaxation profonde. Il favorise la circulation énergétique, réactive le métabolisme, donne une sensation d’unification et de bien-être tangible.

Les massages se reçoivent en sous-vêtements.

Massage Californien

C’est avant tout un massage de détente. Le donneur effectue une vague de mouvements amples, suivis de manœuvres plus raffinées et il unifie de nouveau tout le corps par une marée de manoeuvres enveloppantes. Pour le donneur, c’est comme une danse autour d’une table de massage. Il est un support au bien-être physique et psychologique et il contribue en ce sens à une meilleure irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage de la circulation veineuse et de la circulation lymphatique. Un retour à l’équilibre nerveux dû à l’effet d’apaisement provoqué par la stimulation des nombreuses terminaisons nerveuses lors de l’application des manœuvres. Un effet psychologique menant à l’épanouissement de la personne, privilégiant une meilleure structuration de la personnalité, une meilleure perception de son schéma corporel et une augmentation de son estime personnelle et sa prise en charge.

Massage Suédois

Avant tout un massage musculaire, qui peut être très relaxant ou plus tonifiant, léger ou plus profond, selon les besoins. Tout en considérant le corps dans son ensemble, cette technique s’attarde à des segments de muscle afin de travailler plus précisément. On recherche à travers les effleurages, les pétrissages, les foulages, et autres manoeuvres une véritable relaxation musculaire, un relâchement des tensions, un assouplissement des tissus. Les nombreux drainages favorisent la circulation sanguine et donc une bonne élimination des toxines ainsi qu’une meilleure oxygénation et nutrition des tissus. Le massage Suédois est particulièrement adapté aux sportifs, il est tout autant profitable aux personnes sédentaires puisqu’il entretien la souplesse et la bonne santé de leurs muscles, et par conséquent, les articulations. Le rythme et l’enchaînement des manœuvres procurent une véritable relaxation psychique et font de ce massage un soin complet du corps.

Massage Shiatsu

Originaire du japon, il se base sur les méridiens d’énergie qui parcourent notre corps. Son but est d’ouvrir les canaux énergétiques. Le shiatsu est en quelque sorte lié à l’acupuncture. Le shiatsu est une forme de manipulation administrée avec les pouces, les doigts et les paumes, sans l’aide d’aucun instrument mécanique ou autre, qui applique une pression sur la peau humaine pour corriger le mauvais fonctionnement interne, favoriser et maintenir la santé. J’utilise les techniques de pression des doigts (acupressure) le long des méridiens. Je travaille uniquement avec les mains, les pouces, les doigts, les avants bras, pour exercer une pression sur des points précis du corps ou pour établir un contact physique avec la personne massée. Le massage shiatsu équilibre les énergies selon les traditions de la médecine chinoise.

Pensez ce futur massage comme à une cérémonie pour l'esprit et le corps.
Prenons le temps d'accueillir cette séance pour en faire une belle parenthèse de bien-être.

Christine

Massage bien-être Bio

Pensez ce futur massage comme à une cérémonie pour l'esprit et le corps.
Prenons le temps d'accueillir cette séance pour en faire une belle parenthèse de bien-être.

Christine

Massage bien-être Bio

Formules

tarifs à petit prix

Combinaison de plusieurs massages: Californien | Suédois | Shiatsu

Combinaison de plusieurs massages: Californien | Suédois | Shiatsu + Réflexologie plantaire ou palmaire

Combinaison de plusieurs massages: Californien | Suédois | Shiatsu + Réflexologie plantaire ou palmaire et faciale

En raison de l’épidémie de Covid19, le visage ne peut être massé actuellement

Engagements

massage professionnel, respectueux et d'une hygiène irréprochable

Engagements qualité

Respect de la personne et confidentialité
Ecoute des difficultés personnelles, des besoins et des restrictions des personnes (dans certains cas, des techniques peuvent être exclues)
Douche et linge de toilette en coton bio à disposition
Huiles de massage et huiles essentielles certifiées AB
Evaluation des bienfaits de la séance
Désinfection de la salle entre chaque séance
Professionnelle certifiée par l’école Témana
Praticienne affiliée aux réseau Treatwell/Uala (anciennement Balinea)
Achat et réservation de séances en ligne avec l’agenda électronique Planity
Respect des horaires de RDV
Conformité à la réglementation Européenne sur la protection des données personnelles (RGPD)

Contre-indications

Soupçon de Covid, état grippal, rhume, rhinite etc…
Allergies
Maladie aiguë
Inflammation aiguë
Brûlure, plaie…
Traumatismes : entorse, contusion, épanchement articulaire, déchirure musculaire, douleurs cervicales…
Varices, phlébite
Grossesse

Informations inportantes

Merci infiniment de respecter les horaires de rendez-vous car je n’ai pas de salle d’attente. Si vous êtes en retard, merci de prévenir. Après 15 minutes de retard sans nouvelles de votre part, la séance sera considérée annulée et perdue.

Éthique des massages de bien-être

Mes techniques de détente sont non thérapeutiques et ne s’apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale occidentale. Les prestations proposées sont exclusivement destinées à détendre les personnes. Aucun diagnostic médical ni prescription ne seront effectués. Il va de soi que tout traitement médical en cours ne doit être ni suspendu, ni modifié. Ces méthodes de détente et de bien-être ne répondent pas à la définition du massage au sens de la masso-kinésithérapie.

« votre praticienne ne peut en aucun cas proposer des services d’ordre sexuel ou de nature à créer la confusion entre massage et prestation sexuelle »

AVIS CLIENTS

Témoignages

Je me suis offert ce massage, une heure et demi de bien-être, c’était juste parfait !

Marie-A. B.

Massage hyper relaxant d’une heure trente avec un final sur les pieds que j’ai adoré.

Gwenaëlle G.

Je recommande fortement … Les avis parlent d’eux même… Merci c’était parfait

Christophe M.

Agréable moment passé sous les mains de Christine, qui est très à l’écoute, compétente et qui a sut me mettre à l’aise pour mon tout premier massage.
Je recommande chaleureusement.

Samya K.

Moment de bien être et de relaxation dans une ambiance douillette et calme : à renouveler !

Cécile B.

J’ai passé un moment merveilleux avec Christine, dans son salon tellement accueillant et relaxant. Je recommande sincèrement cette expérience ! Merci Christine pour la gentillesse !

Andréa F.

Moment très agréable et ressourçant ,j’ai beaucoup apprécié je recommande

Yolaine G.

Véritable moment de détente, je vous le conseille 🌺

Clotilde R.

Massage très agréable et personnalisé aussi bien au niveau des odeurs que du soin. Moment de détente absolu!

Florence H.

« Vacances j oublie tout » disait la chanson …ici c est « avec Christine j oublie tout. Merci pour cette parenthèse.

Françoise R.

J’ai beaucoup aimé mon massage de bien-être avec Christine. Toute l’experience était très positive. Elle est très chaleureuse, accueillante et à l’écoute. L’ambiance est douce et relaxante. Le massage était parfait pour moi. J’ai déjà envie de prendre un autre rendez-vous !

Tiffany R.

Bon cadeau offert par des amies pour 2h de massage, qui ont été des plus agréables ! Un cadre sympathique, un salon propre et comme à la maison. Merci pour votre gentillesse et votre attention.

Anaïs D.M.

Superbe moment aux mains de Christine. Je recommande les yeux fermés

Laura B.

Christine est toujours au top. Un moment ressource et de partage. Merci !

Florence B.

Christine est une magicienne : lors de la prestation elle vous fait tout oublier pour passer un bon moment . Tout disparait sauf le bien être .

Françoise R.

J’ai passé un agréable moment entre les mains de Christine , un rdv qui tombé à pic à quelques jours de mon mariage. Le salon est chaleureux , et à l’image de Christine ! Je recommande !

Laura C.

Moment très agréable, Christine est très professionnelle j’ai passé un très bon moment de détente. N’hésitez surtout pas à aller la voir ☺️

Béatrice

Un superbe moment de détente totale. Merci pour votre professionnalisme et votre infinie douceur.

Mel anie

Massage bien être extraordinaire
Je conseille fortement
Christine est très professionnelle
Au top !

Florence A.

Très bon moment de détente. Merci.

Julie B.

Massage de 2h
Topissime 👌
Le meilleur de tous
🥰🤩😘 Merci beaucoup
À bientôt

Virginie P.

Christine, excellente praticienne à l’écoute qui a su soulager mes douleurs.
Ma première séance, on se sent rapidement bien, car elle nous met à l’aise.
Un moment de détente total avec cette musique douce qui nous fait voyager.
Je n’hésiterais pas à revenir.
Merci encore et à bientôt.

Benoît E.

Très contente de cette expérience. Un massage d’1h15 pour ma part qui s’est merveilleusement bien déroulé. Je suis ressortie, détendue et apaisée. Je recommande fortement!

Laurie B.

Excellente expérience. J’ai plané longtemps après le massage.

Woolf Féministe

Moment suspendu. Une heure et demie de soins massages très pro. Douceur et professionnalisme. Accueil personnalisé et rassurant, dans une maison très zen et remplie de belles ondes. Je recommande vivement. Il vous faut absolument essayer. Moi, je vais vraiment m accorder un nouveau moment de détente sous peu.

Paule L.

Rien à rajouter les étoiles 🌟parlent d elles même.

Françoise R.

Un accueil chaleureux, un superbe massage, tout ce dont j’avais besoin. C’était parfait et très relaxant. Merci !

Al. F.

Merci pour ce tres moment de detente. A l’ecoute des besoins et du cotps. Je tecommande

Seb M.

j’ai passé un agréable moment très relaxant merci. ☺️

Justine R.

Excellent massage. L’endroit est superbe et calme et la masseuse est chaleureuse et prends son temps. Relaxation totale 💆‍♂️💆

Laurine B.

D’une extrême douceur, Christine vous accueille dans un océan de verdure et de générosité… elle prend le temps de vous écouter et de travailler sur vos points faibles. Elle s’applique à vous procurer un véritable bien-être. Les bienfaits sont bien réels. A consommer sans modération. Un moment hors du temps, rempli de merveilleuses odeurs apaisantes. En plus mais ça c’est un point de vue personnel c’est une personne bienveillante avec une belle âme.

Vi De

Mon mari m’a offert un massage et c’était un régal ! Il faut traverser le charmant jardin de Christine pour accéder à son salon indépendant de la maison. Les bonnes odeurs nous y accueillent, un avant-goût du moment relaxant à venir.
Le massage que j’ai eu mêlait 3 techniques, c’est plutôt original, mais j’ai adoré 🙂
Vivement le prochain !

Sabrina M.

J’ai offert un moment de détente à mon épouse chez Christine et elle a passé un très agréable moment. À moi de tester maintenant ! 🙂

Julien C.

Très bon moment de détente passé chez Christine !

Sabrina C.

J’ai pu profiter d’un massage combinant 3 techniques différentes. Celui-ci a duré 1h30 dans le cadre un bon Wonderbox.
Christine a été aux petits soins et le massage dut vraiment très bien.
Je recommande

Yves S.

Excellent massage alliant plusieurs techniques. Total détente…. Un pur bonheur !

Olivier R.

Très bien , à refaire 🙂

Delphine L.M.

Mon compagnon m’a offert une séance pour Noël, et il a eu une très belle idée ! C’était la première fois que je me faisais masser et l’expérience était très agréable. Le lieu est joli, l’accueil chaleureux. Christine est à l’écoute et je suis ressortie toute détendue de cette séance. Merci beaucoup pour ce moment !

Claire G.

Un vrai moment de détente du début à la fin, Christine est très consciencieuse avec des mains de fée!

Sophie D.

L’expérience dans l’ensemble a été extrêmement agréable. Christine s’est assurée de tout bien m’expliquer et de me mettre à l’aise. L’ambiance était reconfortante et le massage efficace et doux.

Raquel D.

Un réel plaisir et un accueil d excellente qualité, à consommer sans modération

Patricia D.

Un grand merci à Christine , pour ce moment sublime ,je me suis même endormi …

Maguy G.

Cadre idyllique, accueil très agréable,avec beaucoup de bienveillance.
Très à l écoute, elle a su évaluer les besoins et adapter ainsi les massages.
je suis sortie sereine. je conseille d aller plutôt que dans les boutiques de massages à la va-vite.

Julie

Cadeau très apprécié

Excellent moment passé entre les mains deChristine qui consacre plus que le temps prévu pour les soins dorsales soulagées A recommander fortement

Bribri 31

Très bon moment dans ce havre de paix. Détente absolue

Emma B.

Massage relaxant très agréable. Ça a été deux très bonnes heures de détente. J’ai été très bien reçu. Ce fût un très bon moment de partage

Antony M.

Très bon accueil dans un cadre agréable.
Un bon moment de détente.
Merci.

Laurence F.

C’etait le « pied » …Christine a travaillé plus intensément sur le visage et les pieds .Au top comme d’habitude .C’etait un cadeau donc n’hésitez pas à offrir ce beau présent .

Françoise R.

Une expérience très agréable dans un cadre relaxant. Christine m’a accueille chaleureusement et a répondu à toutes mes questions avant le massage. J’espère pourvoir y retourner.

Cobra Metaliks

Christine est acceuillante , prend le temps d’échanger et d’adapter le soin et le lieu est agreable et très propre. Nous avons le choix entre plusieurs huiles pour trouver celle qui nous convient le mieux. Plusieurs techniques de massages utilisées, j’ai particulièrement apprécié l’accupression 🙏 Merci beaucoup

Visité en avril

Autocare AC

Un merveilleux moment de détente !
Christine est d’une extrême gentillesse et attentionnée … Les massages sont fabuleux et la salle de massage tres très propre !! Je recommande +++ à très vite !!

Karima S.

Ce soir là je me suis laissé porté et quel voyage !!!! Merci pour ce moment d’attention que je recommande vivement

Vincent F.

Un super moment avec une personne bienveillante et remarquablement professionnelle et douce

Pauline B.

Deux heures de lâcher prise,de détente absolue et de déconnexion. Christine est talentueuse dans ses différentes techniques de massage. Je recommande à tous ceux qui souhaitent prendre du temps pour eux.

Carole DR

J’ai passé un moment de détente absolue grâce à Christine qui prend le temps d’accueillir, d’expliquer. Le lieu est très agréable et chaleureux et d’une très grande propreté. Je reviendrai sans hésiter.

M AI

Grandissime Merci pour la qualité de votre massage et sympathique accueil. Et votre aide podologue : super sympa. Belle journée à vous

Marie G.

J’ai été bien accueillie par Christine. Elle prend soin de nous connaître avant de démarrer la séance. Le massage a été un vrai bonheur !

Alice M-C

Christine est là pour nous ! Un accueil chaleureux et à l’écoute. On ne croise personne : on se sent unique. Un endroit très propre, calme, apaisant et cocooning. Un massage personnalisée en plus. Une expérience à faire, vraiment ! allez au delà des apparences 😉 …

Nadya F.

Personne, ambiance huiles essentielles et musique propice à une relaxation que m’a procuré cette séance d’1h15. Prends le temps de la connaissance de l’autre et de sa présentation avant la prestation et également de temps de revenir au monde doucement, de s’y reconnecter après le massage. Plusieurs massages utilisés ainsi que plusieurs techniques (Je vous laisse découvrir, assez de teasing 😋). Je vous conseille cet échange qui ne peut que vous assainir l’esprit et éveiller le corps tout en le détendant. Bien à vous.

Sw Ann

Christine a été à l’écoute dès le début de la séance, elle est très professionnelle et le massage d’1h30 est le meilleur pour pouvoir se détendre au maximum, Je recommande vivement !

Floriane A.

Je viens de sortir d’une séance de massage d’1h30. Un moment de détente super.la personne est très agréable, à l’écoute, et discrète. Le local est d’une propreté irréprochable. Elle utilise des produits bio et vous masse avec une huile essentielle qu’elle vous fait choisir. Elle utilise bien les 3 méthodes de massage comme décrit dans sa documentation. En tout cas vous risquez bien de vous endormir😴 sur la table, vous sortez bien détendue, reposée, enveloppée de douceur. Merci madame pour votre professionnalisme. Je reviendrai et vous recommanderai. À bientôt 👋

Annie L.

Massage très agréable, qui m’a fait beaucoup de bien. J’ai aimé le fait qu’il y ai plusieurs techniques de massage utilisées et le choix dans les huiles. Je recommande

Pauline F.

Massage d’1h30 extra! Je remercie Christine pour ce moment de détente et de relâchement vraiment apaisant. Le massage était complet 👌🏻

Juliette C.

Accueilli très bien avec un sourire agréable, cadre et ambiance relaxant, et très propre, avec des touches très fines.

S. Nag

Expérience très positive, écoute, respect et bien être ! Je recommande

Lyn

Moment de détente bien agréable, Christine est très professionnelle et sait nous relaxer !

Clotilde R.

Un moment de grâce ♥️

Christine m’a accueillie dans sa jolie « cabane au fond du jardin », elle a pris le temps de m’écouter avant d’entamer le massage de ses mains expertes. J’ai adoré cette alliance de techniques (massage alliance = californien / suédois / shiatsu), un pur moment de détente et d’apaisement ! J’ai ressenti un profond bien-être en sortant de cet endroit chaleureux et je retrouve cette sensation en écrivant ces quelques mots… Merci, tout simplement.

Mélanie S.

Mille merci à Christine pour son accueil et la qualité de ses soins. Elle est très douce, attentive et respectueuse, le cadre est très reposant, j’ai passé un excellent moment et reviendrai !

Aurore S.

Le meilleur massage parmi tous ceux dont j’ai bénéficié jusqu’à présent ! Je recommande au moins 1h30, c’est l’idéal pour ne pas rester sur sa faim et en retirer tous les bienfaits. Christine connaît son métier et le pratique avec bonheur. Un vrai moment de ressourcement. Un merveilleux cadeau à faire et à recevoir !

Sandra C.

Le meilleur massage de toute ma vie✨🙏 un grand Merci ✨ …

Amandine D.

J’ai offert ce soin à ma fille.Christine est une excellente professionnelle avec une écoute et un savoir faire.Ma fille est ressortie enchantée, détendue et apaisée pour attaquer cette nouvelle année

Angélique A.

François C.

Accueillie, avec douceur et bienveillance, Christine à pris le temps d’échanger, afin de me connaitre tout simplement.
Et ainsi mieux répondre à mes attentes..
C’était Il y a 2 ans déjà.. et entre nous, je n’ai plus jamais confié, ce moment de bien être à quiconque que ce soit..
Chaque séance est ajustée selon vos besoins du moment…
Un vrai moment de bonheur ***

Noé A.

Rien de tel pour commencer les vacances en douceur . Moments toujours très agréables partagés avec Christine qui est à votre écoute

Françoise R.

Christine est toujours dans la bienveillance. Une prestation de qualité, un moment de bien-être assuré. Merci à vous.

Catherine S.

J’ai été accueillie avec douceur et gentillesse. Le massage a été un super moment de détente. C’était un cadeau que l’on m’avait offert et je reviendrai 🙂

Lucie Htlc

Beaucoup de douceur et de bienveillance se dégagent de ce lieu, je remercie Christine pour m’avoir reconnectée à mon corps. Les massages sont doux et puissants, chargés d’énergie réparatrice. Je recommande vivement !

Isaline V.

J’ai passé un très bon moment bien-être, Christine sait mettre à l’aise afin que l’on profite au mieux de ses massages. Merci encore ! 😊

Mylène M.

Très bon moment passé avec Christine. Je suis ressortie complètement relaxée de ce massage, je reviendrai avec plaisir !

Camille G.

Grâce à Christine,le forfait 2h me permet de prendre conscience de mon corps, de le détendre tout en douceur et délicatesse. Je la remercie pour sa bienveillance et pour sa conscience professionnelle.

Renaud S.

Très bien, très satisfaisant. Rien à redire

Desi B.

J’ai réservé une séance de massage pour l’anniversaire de ma compagne et j’avais même demandé à Christine de jouer le jeux en offrant un bouquet de fleur. Ma compagne et moi même vous disons merci

Anouar G.

Oui elle m’a dit que ça s’est très bien passé Merci beaucoup madame pour votre aide et votre professionnalisme ☺️

Anouar G.

Si vous avez un cadeau de Noël à faire ,n hésitez plus …un bon cadeau de Christine fera toujours plaisir à la personne qui le recevra

Françoise R.

Super experience. Christine est très à l’écoute des besoins des personnes qu’elle accueille, elle prend le temps et vous permet de vous déconnecter totalement

Pyrène R.

Une bulle de bien-être et de détente dans un cadre chaleureux et agréable! Merci pour votre accueil et votre bienveillance. Je reviendrai.

Carine R.

Christine prend le temps de nous accueillir et propose un très agréable moment de détente et d’apaisement. Idéal pour combattre le stress de notre vie trépidante

Florent E.

Dans le cadre d’un cadeau, j’ai pu bénéficier d’un massage de 2h très relaxant !
Prise de RDV très facile, accueil sur place au top. On se sent de suite à l’aise. Après un petit échange sur les habitudes de massage, d’éventuelles douleurs et/ou contre-indications, on choisit notre huile et c’est parti pour un moment de pure détente.
Les gestes sont sûrs, on sent une vraie technique de massage !
Encore merci pour ce moment ! A bientôt

Virginie M.

Léna V.

Un superbe moment, dans un lieu cocooning, très joliment décoré, très propre, un massage au top. Une très belle rencontre, on prend le temps de faire connaissance, de discuter. Merci !!
Je reviendrai avec grand plaisir 🙂

Dilounette

Je vous remercie de partager votre expérience en laissant un avis sur le profil Google de mon salon. Ceci a une grande importance pour moi mais aussi pour les personnes qui cherchent à mieux connaitre mes prestations.